junio 22, 2019

Mitos y verdades sobre el desayuno

El desayuno es la comida más importante del día: Por mucho tiempo has escuchado, ya sea de tu mamá o un amigo, o quizá de una […]
junio 21, 2019

Smoothie de fresa y plátano con jarabe de Agave Mayamel

Ingredientes: 1 1/2 taza de fresas picadas 2 plátanos congelados 1 taza de leche de almendra y cucharada de jarabe de Agave Mayamel 4 cucharadas de […]
junio 20, 2019

Cuatro razones para caminar

Uno de los mejores no sólo por la gran cantidad de beneficios, caminar también es gratis, divertido y cualquiera puede hacerlo. Trata de incorporar caminar en […]
junio 20, 2019

Manzanas caramelizadas con Jarabe de Agave Mayamel

Ingredientes: 2 manzanas  3 cucharadas de jarabe de agave Orgánico Mayamel 20 g de piñones La piel de ½ limón 1 dado de 20 g de […]
junio 19, 2019

Ensalada de sandía y feta

La sandía al ir mezclada con hortalizas como la cebolla, o la sal de las aceitunas, cambia totalmente de cuando la comemos como fruta y aporta […]
junio 17, 2019

¿De dónde proviene la mayoría del azúcar que consumimos?

El azúcar ha estado relacionado con cinturas más anchas, aumento del riesgo de cáncer y una esperanza de vida más corta. Pero lo que quizás no […]
junio 14, 2019

20 consejos para mejorar tu nutrición

La malnutrición se define como “un estado fisiológico anormal debido a un consumo inadecuado, desequilibrado o excesivo de macronutrientes y/o micronutrientes. La malnutrición incluye la subalimentación […]
junio 12, 2019

Mitos de la salud y el entrenamiento

El mito No comer antes de un entrenamiento ayuda a quemar más grasa corporal y perdemos peso más rápido. ¡Falso!  Los antecedentes  A menudo escuchamos acerca […]
junio 11, 2019

Autocuidado: desarrolla una rutina perfecta

Ya sea que cuentes con 50 minutos o 5 para dedicarte a tu autocuidado, tu podrás encontrarle a esto, beneficios como: tener más energía, verte y […]