La malnutrición se define como “un estado fisiológico anormal debido a un consumo inadecuado, desequilibrado o excesivo de macronutrientes y/o micronutrientes. La malnutrición incluye la subalimentación y la sobrealimentación, así como las deficiencias de micronutrientes”.
- Utiliza un plato pequeño
- Mastica tus alimentos
- Deja el agua correr
- Come sin distracciones
- Evita agregar azúcar
- Té verde
- Comienza con una sopa
- Come regularmente
- Ahorro
- Toma un descanso
- No omitas comidas
- Dale sabor al agua
- Inspírate
- Saborea la corteza
- Tu labor de cocinar
- Arriba el té
- Siéntate para comer
- Omite la cesta de pan
- Baja tu tenedor
- Come algo primero antes de ir de compras
